door Saskia | feb 4, 2024 | Natuurlijk gezond
Wat wij nu met onze meetapparatuur bij de mensen tegenkomen is, dat we allemaal wel stress ervaren. Chronische stress welteverstaan. Zelfs mensen die superrelaxed lijken te zijn ervaren stress. Dat hebben ze zelf niet door, maar hun lichaam geeft dit aan. Stress...
door Saskia | jan 26, 2024 | Natuurlijk gezond
Je gaat boodschappen doen voor het avondeten. Dit doe je ’s morgens tegen de lunch en eigenlijk heb je al trek. In de supermarkt loop je eerst langs de groente, gezond. Je bedenkt dat je ’s avonds chili con carne wil maken. Je neemt een pak voorgesneden groente mee –...
door Saskia | jan 21, 2024 | Emotioneel in balans, Mentaal fit, Natuurlijk gezond
(when you snooze you lose) Je favoriete muziek klinkt door de kamer. Of het geluid van een hond of de Big Ben dringt je oor binnen. Langzaam kom je tot het besef dat het je wekker is. Je doet een oog open en constateert dat het buiten nog donker is. Je hoort de regen...
door Saskia | jan 18, 2024 | Lachen, Natuurlijk gezond
Wist je dat lachen eetlustopwekkend is? Na een goede lachbui kun je trek hebben. Maar omdat je lichaam goed in beweging is geweest, op een positieve manier, heb je op de één of andere manier ook meer zin in gezond eten. Je krijgt zomaar vanzelf de neiging om je...
door Saskia | jan 11, 2024 | Mentaal fit, Natuurlijk gezond
De meeste mensen denken dat onze genen bepalen hoe het ons vergaat. Dit is een oude gedachte die nog steeds gepraktiseerd wordt binnen de medische wereld. Maar het lichaam is veel, heel veel meer dan een machine waar je aan kunt sleutelen om ziekte op te lossen en...
door Saskia | jan 5, 2024 | Natuurlijk gezond
Er wordt geadviseerd om, zeker in de leeftijdscategorie waarin ik me bevind, voedingssupplementen te nemen, puur omdat voeding van een uitgeputte bodem een uiteindelijk uitgeput lijf veroorzaakt. Maar dan komt de vraag: “Wat dan?” Er zijn zoveel supplementen, de een...
