door Saskia | feb 18, 2025 | Uncategorized
Het is niet alleen lekker om in de ochtendzon je rondje te wandelen, het is zelfs heel erg goed voor je. Wandelen is natuurlijk ok, je brengt je lichaam in beweging. Maar die ochtendzon is belangrijker voor je dan je wellicht zou denken. De drie redenen om het licht...
door Saskia | jan 31, 2025 | Emotioneel in balans, Natuurlijk gezond
Wees de hele dag stil, zonder krant te lezen, zonder radio te horen, zonder naar roddel te luisteren. Wees grondig en compleet lui, grondig en compleet onverschillig naar het lot van de wereld. Dit is het beste medicijn dat een man zichzelf kan geven. – Henry...
door Saskia | jan 21, 2025 | Uncategorized
Het klassieke beeld van de psychiater is dat we op de sofa gaan liggen en ons verhaal vertellen. Nu is liggen heerlijk. Het ontspant en je lichaam hoeft niet bezig te zijn met rechtop blijven zitten of met een houding geven. Je kunt gemakkelijker wegzakken in je...
door Saskia | nov 4, 2024 | Natuurlijk gezond, Spiritueel verbonden, Stress
In een wereld die draait op volle snelheid, waar schermen onze constant aanwezige metgezellen zijn, vergeten we soms hoe helend de natuur kan zijn. Het Zen-gezegde zegt het treffend: “Je zou tenminste 20 minuten per dag in de natuur door moeten brengen. Tenzij je het...
door Saskia | jul 2, 2024 | Spiritueel verbonden
In het blog over de kracht van het “NU” liet ik je ook een video zien met Dr. Joe Dispenza. Hierin legt hij uit hoe we met onze gedachten vaak in het verleden of in de toekomst zitten, waardoor we niet in staat zijn om te creëren wat we graag zouden...
