door Saskia | jan 7, 2024 | Mentaal fit, Stress
Stress is doodsoorzaak nummer 1. Het gaat niet om de stress an Sich, maar in combinatie met een ziektebeeld is het dodelijk. Alle onderliggende ziektes worden erger met stress. Stress zorgt ervoor dat je hoofd-hart-buik (zie hoofdstuk emotioneel evenwicht) niet meer...
door Saskia | jan 7, 2024 | Mentaal fit
Welke gedachten denk je? Weet je dat wel? Bestaat meer dan 50% van je gedachten uit wat anderen zouden moeten doen, hoeveel gevaar er is in de wereld, waar je je zorgen over maakt? Of ben je juist bezig met de mooie dingen van het leven te zien? De zon die schijnt, de...
door Saskia | jan 5, 2024 | Natuurlijk gezond
Er wordt geadviseerd om, zeker in de leeftijdscategorie waarin ik me bevind, voedingssupplementen te nemen, puur omdat voeding van een uitgeputte bodem een uiteindelijk uitgeput lijf veroorzaakt. Maar dan komt de vraag: “Wat dan?” Er zijn zoveel supplementen, de een...
door Saskia | jan 3, 2024 | Emotioneel in balans, Stress
Speciaal voor alle uitstellers is er de lanterfanteraar. De lanterfanteraar is namelijk geen uitsteller. Hij doet dingen niet, niet nu maar ook niet later. Hij doet ze op een ander moment. Want eerst is het tijd om te lanterfanten. Heb je wel eens een reuzenpanda in...
door Saskia | jan 1, 2024 | Natuurlijk gezond
Signalen voor het ontwikkelen van diabetes type 2 Moe na het eten? Waarschijnlijk na het eten (of drinken) van koolhydraten en suikers. De suikers moeten worden verwerkt en de insuline komt in actie. Omdat je een piek veroorzaakt schiet de insuline als het ware door...
