Het luide gekakel in de zaal maakt dat ik me nog meer moet focussen op mijn partner. Ik kijk hem strak aan terwijl hij zijn standpunt vol vuur verdedigt. We hebben lootjes getrokken. Hij is voor de doodstraf en ik ben tegen. Terwijl ik luister bedenk ik tegenargumenten en als hij afrond, duik ik er bovenop. “Maar wat jij zegt, dat kan écht niet”. Ik kan niet meer verder praten. Hij springt bovenop zijn stoel terwijl hij naar mij wijst en heel hard roept: “JE ZEI ‘MAAR’!”

In de training waar ik aan deelneem  gaan we het ‘gemaar’ te lijf. Maar heeft een belangrijke betekenis. Onbewust gebruiken we het woord ‘maar’ maar al te vaak.

‘Ik begrijp je standpunt, maar bewust iemand de dood injagen is niet menselijk.’
 ‘Ik vind het heel lief dat je dit gedaan hebt, maar het had niet gehoeven.’
‘Mooi rapport, maar jammer van die onvoldoende.’
‘Wat leuk dat je dat vraagt, maar ik kan niet.’

In een zin ontkracht ‘maar’ alles wat daarvoor gezegd is. Dus je begrijpt het standpunt niet, het is niet lief, het rapport is niet mooi en de vraag is niet leuk.

Er zijn twee manieren om deze maars te keren.

1 Vervang ‘maar’ door ‘en’.

‘Ik begrijp je standpunt en bewust iemand de dood injagen is niet menselijk.’
‘Ik vind het lief dat je dit gedaan hebt en het had niet gehoeven.’
‘Mooi rapport en jammer van die ene onvoldoende.’
‘Wat leuk dat je dat vraagt en ik kan niet.’

2 Draai de zinnen om

‘Bewust iemand de dood injagen is niet menselijk, maar ik begrijp je standpunt.’
 ‘Het had niet gehoeven, maar ik vind het heel lief dat je dit gedaan hebt.’
‘Jammer van die onvoldoende, maar wat een mooi rapport.’
‘Ik kan niet, maar leuk dat je het vraagt.’

In beide gevallen laat je de ander in zijn waarde. Je laat weten dat je de ander begrijpt en dat je een eigen standpunt hebt. Je laat dus niet alleen de ander in zijn waarde, maar ook jezelf.

Luister eens goed naar jouw woorden en die van anderen. Hoe vaak wordt er ‘maar’ gezegd? In welke context. Hoe zou je deze zinnen kunnen ombouwen zodat ze positiever worden? Schrijf er eens een paar op om bewust te worden. Vervang in gedachten ‘maar’ door ‘en’. Of spring op een stoel en roep heel hard “JE ZEI ‘MAAR’!”. Dat is nog leuker.