door Saskia | jan 26, 2024 | Natuurlijk gezond
Je gaat boodschappen doen voor het avondeten. Dit doe je ’s morgens tegen de lunch en eigenlijk heb je al trek. In de supermarkt loop je eerst langs de groente, gezond. Je bedenkt dat je ’s avonds chili con carne wil maken. Je neemt een pak voorgesneden groente mee –...
door Saskia | jan 23, 2024 | Emotioneel in balans, Stress
Vroeger hield mijn moeder mij ongeveer één keer in de zes weken een dagje thuis. Dan was ik uitgeput en sliep ik de hele dag. Daarna was het klaar en kon ik er weer tegenaan. Het is niet meer iedere zes weken, maar het principe werkt nog steeds bij mij. Ik werk heel...
door Saskia | jan 22, 2024 | Emotioneel in balans, Mentaal fit, Stress
Het luide gekakel in de zaal maakt dat ik me nog meer moet focussen op mijn partner. Ik kijk hem strak aan terwijl hij zijn standpunt vol vuur verdedigt. We hebben lootjes getrokken. Hij is voor de doodstraf en ik ben tegen. Terwijl ik luister bedenk ik...
door Saskia | jan 21, 2024 | Emotioneel in balans, Mentaal fit, Natuurlijk gezond
(when you snooze you lose) Je favoriete muziek klinkt door de kamer. Of het geluid van een hond of de Big Ben dringt je oor binnen. Langzaam kom je tot het besef dat het je wekker is. Je doet een oog open en constateert dat het buiten nog donker is. Je hoort de regen...
door Saskia | jan 18, 2024 | Lachen, Natuurlijk gezond
Wist je dat lachen eetlustopwekkend is? Na een goede lachbui kun je trek hebben. Maar omdat je lichaam goed in beweging is geweest, op een positieve manier, heb je op de één of andere manier ook meer zin in gezond eten. Je krijgt zomaar vanzelf de neiging om je...
